Image by Brooke Lark

Welkom bij TenzinFood

 

onderdeel van de holistische yogastudio TenzinYoga

 

Embrace the change

Een leefstijlverandering kan zo veel mooie dingen met zich meebrengen. Door gezonder te gaan eten, meer te bewegen en meer mindful te zijn, val je niet alleen af, maar voel je je energieker en zit je lekkerder in je vel. 

Het Embrace the Change programma bevat:

  • een gezond gewicht op basis van gezonde voeding

  • stellen van realistisch doelen

  • persoonlijk maaltijdplan

  • geen maaltijdvervangers of shakes

  • geen lange boodschappenlijstjes

  • professionele begeleiding

  • samen afvallen met anderen 

  • voedingsbegeleiding inclusief yogapractice

  • mogelijk vergoed ziektekostenverzekeraar

Image by Augustine Wong
Samen mindful naar een gezond gewicht

Groepsbegeleidend afvallen in combinatie met yogapractices.


Wil jij graag weer lekker in je vel zitten? 

Meer energie hebben? 

Gewicht verliezen én lekker blijven eten?
Bewuster zijn van jouw lichaam en geest?

Dan ben je bij TenzinFood aan het juiste adres.
Wij gaan met jou op zoek naar de levensstijl die bij jou past, waar jij je goed bij voelt én afvalt!

De speerpunten van TenzinFood zijn:

  • een gezond gewicht op basis van gezonde voeding

  • juiste verhouding tussen voedingsstoffen

  • het stellen van een realistisch doel

  • maatwerk 

  • geen maaltijdvervangers of shakes

  • en uiteraard professionaliteit

Samen bereiken we jouw ideale gewicht!

pexels-daria-shevtsova-1458684.jpg

Geen maaltijdvervangers of shakes

Écht eten! Daar gaat het om. Daarom werken wij niet met maaltijdvervangers of shake. Volwaardige voeding met alle voedingsstoffen die jij nodig hebt, dat is ons uitgangspunt.

pexels-polina-tankilevitch-3735476.jpg

Lekker eten én afvallen

Geen enkel product is verboden! Blijf genieten en val tegelijkertijd af. Tuurlijk kun je af en toe genieten van chocola of een gebakje. Dat hoort ook bij het leven.

Gezonde voeding

Leer hoe jij jouw lichaam het beste kan ondersteunen met gezonde voeding. Wij geven jou de informatie die jij nodig hebt om gezondere keuzes te maken én blijft genieten.

pexels-daria-shevtsova-1845287.jpg

Lifestyle verandering

Samen gaan we op zoek naar die levensstijlverandering waardoor jij afvalt, je goed voelt en wat bij jou past! Geen crash dieet, geen quick fix, echte resultaten voor de rest van je leven.

pexels-lumn-1028599.jpg

Bereik je doelen

Samen naar een gezond gewicht

Vergoeding is mogelijk

TenzinFood is aangesloten bij de BGN, de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten. Hierdoor wordt behandeling bij TenzinYoga mogelijk (deels) vergoed door jouw zorgverzekeraar.

Informeer bij jouw zorgverzekeraar of jouw behandeling bij TenzinFood vergoed wordt.

Healthy Fruit Yoghurt

Coaching door TenzinFood

Het veranderen van je levensstijl en daarmee een gezond gewicht bereiken is soms lastig. Er is veel informatie over voeding en afvallen te vinden, maar waar start je? TenzinFood helpt jou met al jouw vragen, adviseert en helpt jou op naar jouw gezonde gewicht.

Begeleid gewicht verliezen

Wij begeleiden jou gedurende jouw hele afvalproces. We voeren een antropometrisch onderzoek uit en aan de hand daarvan maken wij een voeding anamnese en stellen een menu op dat bij jou past, afstemt op jouw eetwensen en doelen.

On the Scales
Pouring Honey

Gepersonaliseerd maaltijdplan

Iedereen is anders en iedereens behoeftes zijn anders. Daarom stellen wij voor jou een persoonlijk maaltijdplan op, gebaseerd op jouw eetwensen en jouw doelen. Je leert een nieuwe manier van eten aan die je leuk vindt en die je je eigen kan maken.

Jouw afval- & yogapad

Afvallen met TenzinFood doe je samen met anderen die hetzelfde doel hebben. Door met anderen jouw stappen te analyseren, raak je gemotiveerd om jouw doel te bereiken. 
Tijdens elke bijeenkomst zal je daarnaast ook aandacht geven aan jouw lichaam en geest door een yogapractice. 

Musli Mix
Image by Augustine Wong

Tenzin Gyatso

TenzinFood helpt jou met het ontdekken van een gezonde levensstijl die bij jou past én waarmee jij de gezondste versie van jezelf kunt worden!

Tenzin wie?

Tenzin Gyatso, de 14e Dalai Lama. Een grote inspiratiebron voor ons werk. Wij geloven in een holistische aanpak. Wil je iets veranderen dan moet je kijken naar het hele plaatje. Mindful omgaan met de veranderingen die je maakt en met je doelen. Naast het begeleiden van clienten bij TenzinFood geven wij ook yogalessen bij TenzinYoga.

Image by Jared Rice

We leven niet om te eten,
we eten om te leven.

Heb je een vraag? Laat het ons weten!

Bedankt voor de inzending!